減量に挑戦: 逆戻り！！

金曜日, 12月 08, 2006

逆戻り！！

　今日は減るどころか、増えてしまった。体重が６６．７ｋｇと前回より数百グラム増え、体脂肪率も２４．８％と、２４%台に戻ってしまった。いずれもたいした量の変化ではないが、測りなおしてもほとんど変わらない。ショックである。体脂肪は３回続けて増えていて、筋肉量は３回続けて減っている。
　原因は間食をしたことか。それから腰をいためたので運動量が減っていることもあるのだろう。ここらで気を取り直してがんばらなきゃ。