６６ｋｇ台が続く
１１月１９日には６６．９ｋｇと、一寸危なかったが、昨日（２１日）は６６．４ｋｇで、過去低いほうから２位だった１７日の記録とタイ記録、筋肉量は最 大の28.8、体脂肪率はこれまた最低記録で23.4％だった。内臓脂肪の指数が１２とこれも最低。体年齢も最低の６１歳。というようなわけで、一層励まなきゃと思う。
投稿者:Susumu 時刻:8:55 午後
水曜日, 11月 22, 2006
というようなわけで、一層励まなきゃと思う。
僕の減量計画の報告 ２０台は５０ｋｇ台だった僕は５０台には７０ｋｇに。 ５５歳からジョッギングを始めて、遂に６３ｋｇまで落とすことに成功。 それから２０年近くたった今、気がついたらまた増えていた。
自己紹介
- 名前: Susumu
- 場所: 川口市, 埼玉県, Japan
若い頃は、ヨーロッパの石造りの大聖堂を見て感激しました。 しかし、今は日本の木造の小さな教会の建物が、とても美しいと感じるようになりました。 年をとるのもいいものだなと感じているこの頃です。
これまでの記事
- ６６ｋｇ代前半を維持
- またもや揺れ戻し
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- 体重へっても脂肪は減らず
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- ショック、この体重！
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