減量に挑戦

ショック、この体重！

体脂肪計を入手したので、面白半分に測ってみｔんです。
なんと、６３－６５ｋｇだった体重が７０ｋｇになろうとしてたんです。
体脂肪もなんと２６．４％、ショックでした。
いくらか救われたのは筋肉量が２７．６％で僅かですが体脂肪を上回ったことと、体年齢とかいうのが、実際の１０歳近く下になったことくらい。

さあーとにかく、これから減量計画開始です。

１日おきに測定結果を公表します。

投稿者:Susumu 時刻:10:31 午前