66kg台維持成功か
何とか、６６キロ台におさまっています。
何に気をつけているかっていうと、やはり食事と間食、脂肪の多い食事は避けて、この前も猛烈に食べたかったので食べたとんかつはヒレカツにしました。
脂肪の多いケーキ類はこのところ、ほとんど食べていません。情けない状態ですが、頑張ってます。
投稿者:Susumu 時刻:5:59 午後
木曜日, 10月 26, 2006
何に気をつけているかっていうと、やはり食事と間食、脂肪の多い食事は避けて、この前も猛烈に食べたかったので食べたとんかつはヒレカツにしました。
脂肪の多いケーキ類はこのところ、ほとんど食べていません。情けない状態ですが、頑張ってます。
僕の減量計画の報告 ２０台は５０ｋｇ台だった僕は５０台には７０ｋｇに。 ５５歳からジョッギングを始めて、遂に６３ｋｇまで落とすことに成功。 それから２０年近くたった今、気がついたらまた増えていた。
自己紹介
- 名前: Susumu
- 場所: 川口市, 埼玉県, Japan
若い頃は、ヨーロッパの石造りの大聖堂を見て感激しました。 しかし、今は日本の木造の小さな教会の建物が、とても美しいと感じるようになりました。 年をとるのもいいものだなと感じているこの頃です。
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