減量に挑戦

１０月１９日、揺れ戻し

せっかく一昨日、体重、体脂肪ともに最低記録を達成したのに、今日はなんと、体重 0.5 kg 増加、体脂肪 0.6% 増加、筋肉量 0.3%減少となった。
揺れ戻しか。　頑張らなきゃ。
体重　67.6、筋肉量28.1%、体脂肪25.1%、推定肉体年齢は最初は 64 才だったのが、63 才と１才下がったまま。

投稿者:Susumu 時刻:11:23 午前