６６ｋｇ代前半を維持
昨日の計量では66.4kg、ここ数日は何とか６６ｋｇ台の前半を維持できている。体脂肪率も最初は２７％だったのが、このところ、２４%台の前半に落ちている。約１ヶ月かけて、体重にして僅か３ｋｇ、体脂肪にして僅か３％の減少だが、体を動かすのが楽になってきていて、駅の階段を上ろうという気になり、階段を上下するときの膝の痛みも和らいで気にならなくなった。
投稿者:Susumu 時刻:10:45 午前
金曜日, 11月 17, 2006
昨日の計量では66.4kg、ここ数日は何とか６６ｋｇ台の前半を維持できている。体脂肪率も最初は２７％だったのが、このところ、２４%台の前半に落ちている。約１ヶ月かけて、体重にして僅か３ｋｇ、体脂肪にして僅か３％の減少だが、体を動かすのが楽になってきていて、駅の階段を上ろうという気になり、階段を上下するときの膝の痛みも和らいで気にならなくなった。
僕の減量計画の報告 ２０台は５０ｋｇ台だった僕は５０台には７０ｋｇに。 ５５歳からジョッギングを始めて、遂に６３ｋｇまで落とすことに成功。 それから２０年近くたった今、気がついたらまた増えていた。
自己紹介
- 名前: Susumu
- 場所: 川口市, 埼玉県, Japan
若い頃は、ヨーロッパの石造りの大聖堂を見て感激しました。 しかし、今は日本の木造の小さな教会の建物が、とても美しいと感じるようになりました。 年をとるのもいいものだなと感じているこの頃です。
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